GIMNASTYKA CIAŁA I UMYSŁU DLA SENIORÓW

Gimnastyka Ciała i Umysłu, to autorski program zajęć dla seniorek i seniorów Joanny Półtoranos; aktorki, reżyserki, animatorki kultury i fizjoterapeutki.

Joanna swoje doświadczenie sceniczne, warsztat aktorski oraz wiedzę medyczną z obszaru fizjoterapii i terapeutycznych technik pracy z ciałem, przekuła w niezwykle intersujący program wsparcia dla seniorów.

Zajęcia służą utrzymaniu dobrej kondycji psychofizycznej, poprawie koncentracji i pamięci.

Sprzyjają poprawie i utrzymaniu w dobrej kondycji zdolności manualnych i poznawczych.

Obejmują nieinwazyjny trening ciała, co z korzyścią wpływa na ruchomość stawów, pracę mięśni i ogólną sprawność całego organizmu.

Są stworzony dla grupie wiekowej 60+, ale uczestniczyć może w nich każda chętna osoba 

Koszt zajęć, to 15 zł za jedno spotkanie.
****

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE:

wtorek, 10 stycznia 2023, SALA 302 (3 piętro)

ZAPISY i WIĘCEJ INFRMACJI:

tel. 74 867 33 64 (sekretariat)
sekretariat@kok-klodzko.pl

lub bezpośrednio w KOKu

Kłodzki Ośrodek Kultury
pl. W. Jagiełły 1,
57-300 Kłodzko

**********
ZACHĘCAMY!

Każde wyjście z domu, każdy trening i spotkanie z innymi ludźmi, to dodatkowe punkty do zachowania zdrowia.

#kłodzkiośrodekkultury #zdrowie #dlaseniora #rozwijajsię #edukacjaprzezcałeżycie #neuroplastycznymózg #sprawneciało
#inteligencja #pamięć #ruch #ciało #dobraenergia #pracaciała #przyjemność #towarzystwo #dobrazabawa #spotkanie