25.02 AKTYWNY SENIOR
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na wyjątkowe spotkanie z dr Rafałem Kubackim, adiunktem w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, mistrzem świata i mistrzem Europy w judo, aktorem i animatorem życia seniorów w ramach autorskiego programu Mobilny Senior. Spotkanie poświęcone będzie promocji książki Mobilny Senior. Jak się dobrze zestarzeć. Porady dotyczące diety oraz aktywności fizycznej.
Porozmawiamy o:
- bezpieczeństwie zdrowia i życia seniorów;
- przyczynach upadków i jak się przed nimi bronić;
- przypomnimy zasady pierwszej pomocy;
- poznamy autorski program prostych ćwiczeń podnoszących poziom sprawności ruchowej u osób starszych.
Spotkanie poprowadzi: dr Sylwia Bielawska, posłanka na Sejm RP.
W trakcie spotkania będzie możliwość zakupu wyjątkowego poradnika czerpiącego z aktualnej wiedzy na temat starzenia się ludzi. Dla wszystkich uczestników spotkania przewidziano niespodzianki.
Wstęp wolny